¡ESTE ES EL TOP 10 DE ALIMENTOS AFRODISÍACOS!

Muchas personas no creen en el poder de los alimentos afrodisíacos considerados.

afrodisiaco

Sin embargo, no fue por casualidad que Hipócrares dijo “Hacer de la comida su medicina” – fue en toda la sabiduría del sabio considerado el padre de la medicina.

De todos modos, las influencias de los alimentos es clara, sobre todos los procesos del cuerpo – incluyendo la respuesta de la fuerza y el deseo.

La siguiente lista muestra una relación de diez alimentos que mejoran la salud sexual.

El consumo regular de estos alimentos, una dieta sin exceso de grasa y el alcohol, y la eliminación total de los vicios como los cigarrillos, puede mejorar en gran medida la energía y el vigor sexual.

Los 10 alimentos que aumentan tu potencia

1 – Almendras

El número 1 en la lista son las almendras, considerado el símbolo de la fertilidad.

Son ricas en minerales como el zinc y el selenio y la vitamina E, que contribuyen a la salud sexual y la fertilidad.

El consumo regular de almendras aumenta los niveles de la hormona masculina, y por lo tanto aumenta la libido.

2 – Espárragos

Por desgracia, los espárragos son caros.

Pero si se puede, vale la pena gastar un poco más, ya que es uno de los mejores alimentos para la salud sexual.

El ingrediente clave en vegetales es el folato, una sustancia que ayuda en la producción de histamina, responsable de la libido.

Un nivel adecuado de histamina es esencial si se quiere tener una vida sexual activa.

3 – Los vegetales verdes

Las verduras de hojas verdes como rúcula, brócoli, acelga y la col rizada son ricas en minerales como el magnesio y el calcio, los cuales son fácilmente absorbidas por el cuerpo.

Estos minerales purifican la sangre, causando que fluya fácilmente a través de todas las partes del cuerpo y esto se traduce en un mejor rendimiento sexual.

4 – Banana

Los plátanos se han sabido siempre para mejorar el rendimiento sexual, que son ricos en potasio, un jugador clave en la fuerza muscular.

Durante el acto sexual, los músculos se contraen de forma continua, por lo que los músculos fuertes son necesarios para un mejor rendimiento sexual.

5 – Chocolate amargo

El chocolate negro es una gran opción para mejorar el apetito sexual.

Con al menos un 70% de cacao, el chocolate tiene un estimulante llamado feniletilamina, una sustancia que libera las mismas endorfinas que son liberadas por el cuerpo durante las relaciones sexuales.

6 – Maca-peruana

La maca es una de las plantas medicinales más poderosas en el mundo.

Originario de Perú, es un fuerte estimulante de la libido.

Regula las hormonas en hombres y mujeres, mejora la función sexual y también contribuye a la salud en su conjunto.

Generalmente se consume en polvo, se puede añadir a los jugos, vitaminas y postres, asegurando un mejor sabor.

7 – Fresa y otras frutas

La fresa contiene altos niveles de ácido fólico, responsables de mantener las arterias limpias y claras, y un flujo sanguíneo adecuado es importante para mejorar la actividad sexual.

Esta fruta también tiene antioxidantes que son muy buenos para la salud.

Fresa, por desgracia, es uno de los cultivos más envenenados por pesticidas.

Por lo tanto, si es posible, trate de consumir fresas orgánicas.

8 – Pepita

Las semillas de calabaza son ricas en zinc, también conocido como “sexo mineral”.

El zinc es un elemento esencial para la producción de testosterona – cuando se come las semillas de calabaza con regularidad, sus niveles de testosterona y aumenta el recuento de espermatozoides. Se recomienda consumir las ostras crudas y frescas.

9 – Apio

El apio ayuda a su cuerpo a producir androsterona, una hormona que se libera por el sudor masculino – la mujer respira el aire con esta hormona y aumenta su libido.

10 – Sandía

Sandía aumenta los niveles de un aminoácido llamado L-arginina, que se utiliza en los tratamientos para la disfunción eréctil.

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