10 beneficios del agua con limón caliente de la mañana

La naturaleza alcalina de la vitamina C ayuda a mantener una piel sana y radiante desde adentro hacia afuera, ya que elimina las bacterias que causan el acné. El limón es sin duda uno de los mejores frutos para la salud.

beneficios del agua con limón

Sus principales ventajas son el poder antibiótico fuerte que tiene, también poderes estimulantes antivirales e inmunológico, así como su uso en la ayuda a la pérdida de peso, debido a su poder digestivo y limpiar el hígado.

Ahora conocerá la manera de elaborar el agua con limón en este artículo.

Los limones contienen muchas sustancias, en particular ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno, que promueven inmunidad y combaten las infecciones.

Cómo preparar agua caliente con limón

Use agua purificada y caliéntela, sin dejar que hierva. Evite el agua fría ya que nuestro cuerpo requiere más energía para procesar el agua fría que la caliente.

Utilice siempre limones frescos y orgánicos (si es posible), y el jugo de limón embotellado no lo use nunca. Exprimir medio limón en cada vaso de agua y beber a primera hora de la mañana, en ayunas.

Los beneficios del agua caliente con limón

1. Ayuda en la digestión

El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados y las toxinas del cuerpo. Debido a su composición atómica es similar a la saliva y el ácido clorhídrico de los jugos digestivos, estimula el hígado para producir ácido biliar, que se requiere en la digestión.

Los limones también son ricos en minerales y vitaminas que ayudan a eliminar las toxinas del tracto digestivo. Las cualidades digestivas de jugo de limón ayuda a aliviar los síntomas de la indigestión, tales como ardor en el estómago, eructos y distensión abdominal.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda agua caliente con limón para pacientes con cáncer, ya que ayuda a estimular los movimientos intestinales.

2. Diurético y depurativo

El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados, en parte, debido a que aumentan la cantidad de veces que los orinamos.

Así, tomando el jugo de limón, las toxinas se liberan a un ritmo más rápido, ayudando a mantener la salud del tracto urinario. El ácido cítrico ayuda a maximizar la función de la enzima que estimula el hígado y ayuda en la desintoxicación.

3. Estimula el sistema inmunológico

Rico en vitamina C, el limón es ideal en la lucha contra los resfriados. También son ricos en potasio, que estimula el control del cerebro, la función nerviosa y la presión arterial.

El ácido ascórbico (vitamina C) que se encuentra en limones tiene efectos anti-inflamatorios y se utiliza como soporte adicional para el asma y otros síntomas respiratorios, y mejorar la absorción de hierro en el cuerpo. El hierro juega un papel fundamental en la función inmune.

Los limones también contiene saponinas que tienen propiedades antimicrobianas y ayudan a reducir la cantidad de flema producida por el cuerpo.

4. El agua con cal equilibra los niveles de pH

Los limones son uno de los alimentos alcalinos en el cuerpo. Por supuesto que son ácidos, pero dentro de nuestros cuerpos son alcalinos (ácido cítrico no crea acidez en el cuerpo cuando se metaboliza).

Ellos contienen tanto ácido cítrico y ácido ascórbico, ácidos débiles que se metabolizan fácilmente en el cuerpo, esto permite que el contenido mineral ayuda a alcalinizar la sangre.

Beber agua con cal con regularidad puede ayudar a eliminar la acidez total del cuerpo, incluyendo el ácido úrico en las articulaciones que es una causa importante de dolor y la inflamación.

5. El agua con la piel de limón fresco

El componente de la vitamina C, así como otros antioxidantes, ayudan a reducir las arrugas y manchas y ayuda a combatir los radicales libres.

La vitamina C es vital para presentar una piel sana y radiante, como su naturaleza alcalina mata algunos tipos de bacterias que causan el acné.

De hecho, la vitamina C se puede aplicar directamente a las cicatrices o manchas de la edad para ayudar a reducir su visibilidad. El agua con limón elimina las toxinas de la sangre. La vitamina C contenida en limón, rejuvenece la piel.

6. El agua con la energía del limón y mejora el humor

La energía que un ser humano recibe comida viene de los átomos y las moléculas de alimento. Cuando los iones con carga positiva (la comida) entran en el tracto digestivo e interactúan con las enzimas de carga negativa producir una reacción.

Limón es uno de los pocos alimentos que contienen iones con carga más negativa, proporcionando nuestro cuerpo más energía cuando entra en el tracto digestivo.

El aroma de limón también tiene propiedades energéticas y mejora el estado de ánimo. El aroma de zumo de limón puede mejorar el estado de ánimo y ayuda a desalojar la mente. La cal también puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresión.

7. El limón con agua favorece la cicatrización de las heridas 

El ácido ascórbico (vitamina C), que se encuentra en los limones, favorece la cicatrización de las heridas y es un nutriente esencial para el mantenimiento de la salud de los huesos, cartílagos y tejido conectivo.

Como se mencionó previamente, la vitamina C también muestra propiedades anti-inflamatorias, o un nutriente esencial para el mantenimiento de la buena salud y la tensión de recuperación y lesiones.

8. Refresca el aliento

Además de un aliento más fresco, limones ayudan a aliviar el dolor de muelas y la gingivitis. Pero recuerde, el ácido cítrico puede erosionar el esmalte de los dientes, lo mejor que puede hacer es cepillarse los dientes antes de beber agua con limón o esperar una cantidad significativa de tiempo para cepillarse los dientes después de beber el agua.

Por otra parte, se puede enjuagar la boca con agua después de beber agua purificada con limón.

9. Hidrata el sistema linfático

El agua caliente con limón ayuda a que el sistema inmunológico mediante la hidratación y la reposición de los fluidos perdidos por el cuerpo.

Cuando nuestro cuerpo se ve privado de agua, podemos experimentar efectos secundarios que incluyen fatiga, letargo, disminución de la función inmunológica, estreñimiento, falta de energía, baja presión arterial, insomnio, etc.

10. Ayuda en la pérdida de peso

El limón es rico en fibra pectina, que ayuda a los antojos exageradas moderados. Los estudios demuestran que las personas que mantienen una dieta más alcalina tienden a perder peso más rápido.

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