Técnica Japonesa Para Esos Kilos De Más

Con lo rápido que avanzan los días y lo estresado y congestionado que está el mundo.

Muchas personas no se toman el tiempo realizar una dieta estricta o para organizar una rutina de ejercicios diaria, por otro lado están las que tienen todo el tiempo pero les falta fuerza de voluntad para ejercitarse y eliminar esos kilos indeseados.

Muchos de ellos optan por realizar métodos más sencillos como tomar pastillas y bebidas a base de hierbas y remedios naturales para quemar la grasa localizada.

Todos sabemos que la mayoría de la personas sueña con bajar de peso sin tener que mover un dedo, ni generar ningún esfuerzo. Y aunque parezca imposible esta idea podría llegar a lograrse.

Los japoneses innovan constantemente métodos fáciles y efectivos para bajar de peso sin mucho esfuerzo, en este caso no estamos hablando de una dieta sino un método para perder kilos de más.

No incluye ejercicios agotadores y en estos tiempos quizás lo más importante sea que lo puedes realizar desde la comodidad de tu casa, sin generar ningún gasto económico.

¿Qué necesitas?

• Una toalla de unos 40 cm y de 7 a 10 cm de grosor
• Una cuerda resistente
• Un espacio horizontal amplio
• Solo algunos minutos de tu tiempo

¿Cómo se realiza esta técnica?

• Enrolla la toalla y cúbrela con la cuerda para que te asegures de que la toalla mantenga esa forma enrollada.
• Procede a acostarte y coloca la toalla enrollada debajo de u columna aproximadamente a la altura de tu ombligo
• Estira las piernas y alinéalas con los hombros
• Los dedos gordos de los pies deben tener una distancia de 20 cm aproximadamente entre uno y otro.
• El método consiste en juntar y separar los dedos de los pies durante cinco minutos
• Para realizar estas técnica debes ser constante para encontrar los resultados deseados.

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