Solo Utiliza 15 Segundos De Tu Tiempo Para Fortalecer El Sistema Inmune

Luego de pasar por un proceso de infección nuestro sistema inmunológico sufre modificaciones y alteraciones que terminan debilitándolo.

Pudiendo reducir su adecuado funcionamiento, Mantener un sistema inmunológico  saludable y funcionando correctamente es vital para asegurar una salud estable, debido a que nuestra vida depende de él.

Sin embargo no todos tomamos las medidas necesarias para darle al sistema inmune la importancia y el cuidado que requiere, la forma más común de cuidarlo y fortalecerlo es manteniendo una alimentación saludable y equilibrada, con ingredientes que le ofrezcan a tu cuerpo nutrientes como vitaminas y minerales que ayuden al fortalecimiento de las defensas.

También puedes acompañar tu dieta saludable con un tratamiento que puedes realizar desde la comodidad de tu casa.

¿Cómo realizamos este procedimiento?

Para fortalecer tu sistema inmunológico solo necesita algunos minutos de tu tiempo diario. Para poner en práctica este tratamiento sencillo solo debes llenar un recipiente de agua fría y sumergir los pies durante un lapso aproximado de 15 segundos.

Si sientes que el agua no es lo suficientemente fría, puedes optar por agregar cubos de hielo para que de esa manera puedas obtener los beneficios de este tratamiento.

Asegúrate de que los pies se cubran de agua fría hasta los tobillos, y mantenlos en el recipiente por lo menos los 15 segundos, si por culpa del frío sientes que crees no soportar, intenta mantenerlos en remojo al menos 10 segundos como mínimo.

Para finalizar el tratamiento solo debes retirar los pies de agua fría y proceder  a eliminar el exceso de agua con una toalla áspera. Coloca unas medias de lana que te ofrezcan esa sensación de calor de manera inmediata para relajar esta zona del cuerpo, luego de esta beneficiosa tortura.

Repite este tratamiento todos los días, por las noches antes de irte a la cama, después de un día agotador. Este método te relajará y al mismo tiempo fortalecerás tu sistema inmunológico para la prevención de futuras enfermedades infecciosas.

Si presentas fiebre persistente y síntomas de infección consulta a tu médico para descartar enfermedades más graves.

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