Batido de tomate y rábanos te ayudará a bajar de peso en menos de una semana

Batido de tomate y rábanos te ayudará a bajar de peso en menos de una semana

Comúnmente muchas personas tienen su propia fórmula que le dan buenos resultados para perder peso y que a veces son muy efectivas. Según los especialistas, la mejor fórmula para adelgazar es comiendo saludable, es decir consumir ciertos alimentos que estén en un porcentaje de consumo natural, uno de ellos son los tomates y los rábanos que nos brindan muchos beneficios a la hora de querer adelgazar.

Batido de tomate y rábanos te ayudará a bajar de peso en menos de una semana

Beneficios del tomate y rábano

Tomate

Su color rojo intenso, se debe al contenido en licopeno, sustancia antioxidante que ejerce un efecto protector frente a los problemas cardiacos. Cuenta con vitaminas B, C y A, además aporta pocas calorías y grasas, y es ideal en muchas dietas. También es importante su contenido en minerales como el potasio, el fósforo, magnesio y calcio.

Debes saber que es muy bueno para la digestión, al contener sales orgánicas ácidas, en especial malatos y citratos. Debido a tal cuestión no es recomendable en personas que tengan cálculos renales.

Rábano

Por su alto contenido en agua, los rábanos tienen bajo aporte calórico, es por eso que forma parte de muchas dietas. Si gustas puedes añadir el rábano a tu alimentación diaria, por ejemplo en algunas sopas de verduras o en ensaladas. Esto te ayudara a potenciar su sabor sin añadirle calorías.

Un beneficio importante es que el rábano aporta vitamina C, siendo beneficiosa para la formación de los dientes, huesos y el aumento de los glóbulos rojos. Además, destaca por su alto contenido en fibra, favorable para el sistema digestivo, el tránsito intestinal y la sensación de saciedad.

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Ingredientes:

  • Dos tomates.
  • Dos rábanos.
  • Medio vaso de agua.

Para empezar a preparar este batido, primero debemos de cortar los vegetales en trocitos y colocarlos en el vaso de la batidora con el agua. Después, deberemos empezar a licuar. Una vez que esté listo  lo beberemos en ayunas por 5 días.

Para poder ver mejores resultados, ayuda a que este batido funcione con media hora de actividad física, diariamente. Ten presente que tienes que llevar una alimentación adecuada, así los resultados serán positivos. Sigue de acuerdo a lo establecido y verás resultados sorprendentes.

 

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