Descubre estos 3 licuados para la circulación de las piernas

Todas buscan unas piernas de modelo de revista, así que no es de extrañarse que las mujeres se sometan a fuertes rutinas de ejercicios y dieta cien por ciento saludables para lograr el objetivo de unas lindas piernas.

A pesar que en otras oportunidades hemos hablado de cremas naturales para combatir la celulitis, las várices o hasta disminuir la apariencia de las cicatrices, hoy te diremos como de forma natural puedes mejorar la circulación de las piernas.

Toma un papel y un lápiz para que anotes y compres todos los ingredientes que necesitarás para realizar los batidos, te aseguramos que es la forma más económica de lucir en poco tiempo unas hermosas piernas.

Batidos Para Unas Piernas Hermosas

Antes de realizar los batidos, te recomendamos que visites a tu médico especialista, de esta forma te asegurarás que las recetas son cien por ciento naturales y que no te darán un efecto secundario.

Batido de piña, patilla, cerezas y jengibre

Ingredientes:

2 rodajas de piña.

1 cortada de patilla.

1 vaso de agua.

10 cerezas.

1 cucharada de jengibre fresco rallado.

Procedimiento: Primero quita el hueso de las cerezas y colócalas en una licuadora junto a los demás ingredientes de la lista menos el jengibre, el jengibre lo vamos a preparar a parte en una infusión.

Cuando la infusión esté lista vamos a unirlo a la mezcla de la licuadora. Sirve en un vaso y tómalo fresco.

Con este batido podrás disminuir la hinchazón y la pesadez en las piernas al mismo tiempo que podrás hidratarla. Particularmente, las cerezas y el jengibre disminuyen el dolor y su consumo diario puede desaparecer considerablemente los calambres.

Batido de toronja y moras

Ingredientes:

1 toronja o pomelo.

1 vaso de agua.

10 moras.

1 cucharada de jengibre fresco.

Procedimiento: Lo primero es extraer el jugo de una toronja, luego vamos a llevar el jugo al fuego junto al jengibre y el agua.

Pasados unos 15 minutos, llevaremos toda la mezcla a una licuadora junto a las moras y licuaremos hasta que mezcle bien. Se debe tomar el batido media hora antes del almuerzo tres veces a la semana.

En este batido encontrarás muchas vitaminas y minerales que favorecen la circulación de las piernas. La toronja en particular es rica en vitamina C y antioxidantes, que ayuda a la salud cardíaca.

Por su parte, las moras están llenas de antocianinas y proantocianidinas, que son pigmentos que fortalecen y aumentan el tono muscular de las venas.

Batido de zanahoria, piña, apio y perejil

Ingredientes:

1 zanahoria.

1 rodaja de piña.

1 vaso de agua.

2 varitas de apio.

Unas ramitas de perejil.

Procedimiento: Vamos a colocar todos los ingredientes de la lista (previamente lavados) en una licuadora,  una vez que se haya mezclado todo muy bien servimos y tomamos fresco. Es recomendable tomarlo en la cena.

En el caso de este batido podremos disfrutar de sus propiedades protectoras y depurativas, al mismo tiempo que fortalece las venas y facilita la circulación de la sangre. Tomando regularmente bebidas a base de perejil podrás mejorar la salud de la sangre.

Comparte la información con tus amigas y anota los resultados para que puedas compartirlos con nosotros en los comentarios.

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