El cultivo de la compasión hace surgir la fortaleza para estar con el sufrimiento, el valor para actuar con compasión y la resiliencia para prevenir el burnout y la “fatiga por compasión”. Estas cualidades facilitan y apoyan, a su vez, una serie de cambios positivos, desde mejorar las relaciones interpersonales hasta hacer una diferencia positiva en el mundo.

En este vídeo, algunos de los autores y fundadores del programa de Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (“ECC” o “CCT” por sus siglas en inglés) explican por qué es importante cultivar la compasión. Este equipo de psicólogos y contemplativos liderados por Geshe Thupten Jinpa, contemplativo y académico tibetano y principal traductor del Dalai Lama, integraron prácticas contemplativas tradicionales junto con investigación psicológica contemporánea para ayudar efectivamente a las personas a generar una vida y una mente más compasiva.

Que disfruten de este breve vídeo.