Conoce la forma CORRECTA de llevar la DIETA DE LA PIÑA

El Ananá o Piña como se le conoce comúnmente en América del Sur es una de las frutas que tiene mayores seguidores en el mundo.

Grandes y pequeños disfrutan del sabor cítrico que otorga ésta particular fruta caribeña.

La piña es una fruta con poca cantidad calórica, debido a que aporta aproximadamente unas 100 Kcal por ración (lo que equivale a unos 200 gr), además es muy rica en agua (200 gr de piña equivale a unos 160 gr de agua).

Con el uso de la piña puedes eliminar algunos problemas de salud como: hipertensión, sobrepeso, problemas oculares, placa bacteriana, el estreñimiento y el movimiento de intestino irregular, resequedad de la piel, aumenta las defensas, protege la tiroides y el sistema nervioso, combate la ateroesclerosis, enfermedades cardíacas y diabetes.

Dieta Para Eliminar Los Kilos Extras

Te diremos como puedes eliminar de manera natural hasta 3 kilos en pocos días usando la piña.

Desayuno: consumir 2 o 3 pedazos de piña acompañado de un té con infusión

Media mañana: tomar un refresco a base de conchas de piña, previamente hervida en una olla con agua.

Almuerzo: una sopa de 5 puerros, 2 nabos, un apio, una zanahoria, y 4 alcachofas. Puedes incluir 100 gr de proteina.

Merienda: tomar el mismo refresco de la primera merienda de la mañana, puedes acompañar con un yogur desnatado preferiblemente de piña.

Cena: cenar con 5 rodajas de piña natural.

Se debe repetir el procedimiento por 3 días, pero, en el tercer día se deben consumir, únicamente, las rodajas de piña y el refresco de cáscaras de piña.

Recomendaciones:

Beber mucho líquido

No consumir gaseosas o aguas que contengan edulcorantes o azúcar

No se debe realizar ejercicios físicos fuertes

Comer sin usar sal

Por último, se debe considerar que no es recomendable el uso de la dieta por más de 3 días.

Sin embargo, a este tipo de dieta se le conoce como hipocalóricas, debido a que tienen un bajo contenido de calorías, lo que genera un impacto directo en el organismo, lo que causa perdida de peso, eliminación de toxinas, líquidos y grasas localizada.  No olvides consultar a tú médico especialista antes de empezar la dieta.

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