5 grandes razones por la que tu periodo se atrasa, o se altera

Hay veces que el periodo llega atrasado, se adelanta, o muchas veces nos llega dos veces el mismo mes, se descontrola, el flujo es mucho mas de lo normal o  que el anterior. Claramente, las razones existen y quizá no las tengas tan claras después del todo, por lo tanto es necesario que prestes atención a las siguientes razones por las que tu periodo se altera. Te ayudarán a cuidarte más y mejor.

1. No te tomas las pastillas con frecuencia

Las pastillas anticonceptivas si no las tomas regularmente es claro que tu período nunca será regular, pues estás consumiendo hormonas y estas alteran el funcionamiento de tu organismo. Por lo tanto, cuando te saltas píldoras ayudas a que tu período se retrase o se altere.


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2. No duermes lo suficiente

Las alteraciones de sueño pueden provocar irregularidades en la menstruación. Ya que la falta de sueño hace que tu periodo se alargue e incremente.

3. Estás muy estresada

El estrés llama al retraso del periodo, pues, cuando estás estresada tu cuerpo libera cortisol, la hormona en respuesta al estrés, y se puede provocar la alteración en tus menstruaciones, llegando incluso a que no las experimentes regularmente.


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4. Haces demasiado ejercicio

Mantenerse saludable y ejercitarse es muy bueno ya que nos ayuda con el estrés. Sin embargo, cuando alcanzas el extremo y te ejercitas en exceso puedes provocar un desequilibrio hormonal que altera tu periodo.

5. Bebes demasiado café

El café aumenta el dolor menstrual que experimentas durante el periodo. Además, te provoca ansiedad, irritabilidad e insomnio, que pueden derivar en estrés, el que puede retrasar tu periodo.

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Fuente: upsocl
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Un comentario

  1. Me esta pasando y el verano pasado me paso también. Ya me he quitado el café y estoy intentando dormir más …..Gracias

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