¿Es cierto que los padres gordos tienen hijos gordos?

¿Es cierto que el ADN o la genética es el único elemento que decide la anatomía de la descendencia humana?

Según la revista Sport Life, no todo depende de la genética, sino del nuevo estilo de vida que ha abordado nuestra sociedad durante los últimos años. Un estilo de vida basado en las comodidades(tecnológicas y digitales) que afecta, tanto a nivel físico, convirtiéndonos en personas sedentarias; como a nivel psicológico, al hacer de nosotros unos seres “más idiotas”.

Al factor genético se le une el factor sedentario.

Está bien, el ADN de dos padres obesos por supuesto que afectará a sus hijos, es un factor importantísimo, pero lo que definitivamente decidirá su anatomía adulta será el estilo de vida en el que se críe. Por lo general, tener padres que sufren sobrepeso provocará que sus hijos lleven una vida más alejada del deporte de lo normal y con un nivel de ingesta más elevado de lo adecuado. Es decir, que al factor genético se le une, además, el factor sedentario, por eso, normalmente, como afirma Troy McClure en Los Simpson, “los gordos tienen hijos gordos”.

Siguiendo los datos de un estudio titulado Heritage Family Study (Estudio sobre la herencia familiar) se ha confirmado la hipótesis de que el 50% de los factores que determinan el sobrepeso en los seres humanos depende únicamente del estilo de vida que llevamos y de lo que comemos. Vamos, en nuestras manos está el poder de tener un cuerpo alejado de la obesidad. No obstante, los primeros que debenconcienciarse sobre esto son los padres, quienes tienen que alejar a sus hijos de las malas costumbres (muy difícil hoy por las “comodidades tecnológicas”) y del exceso de alimentos nocivos para la salud, ya que, en tan temprana edad todavía no son conscientes de los peligros futuros de la obesidad.

Si ya eres adulto y aún te persigue el sobrepeso, no desesperes, todavía estás a tiempo de ponerte en forma. Lo primero de todo, no pensar que es algo genético. Mucha gente que no encuentra resultados en sus entrenamientos y rápidamente tira la toalla echándole la culpa a su genética. Y muy mal. Como hemos visto, la mitad de los factores que deciden el sobrepeso proceden de tu estilo de vida, de tus actividades diarias y de tu dieta. Poco a poco, el resultado llegará. Es una carrera de distancia, donde sentirte bien (tanto física, como mentalmente) es el premio.

Hacer ejercicio y comer sano son los pilares base de un buen estilo de vida, pero, ante todo, intenta alejarte de esas dietas milagro que prometen adelgazar 5 o 6 kg al mes. Cada cuerpo es mundo y, si no visitas a un nutricionista, puedes poner en riesgo tu salud. Así que, ahora que ya sabes que estar en forma depende de ti y no, únicamente, de tu ADN, ya no tienes motivos para abandonar el buen estilo de vida.

Ánimo.

Original: http://happymente.com/es/2483-es-cierto-que-los-padres-gordos-tienen-hijos-gordos

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