BATIDO PROTEÍNICO DE COL RIZADA (Kale)

Batido proteínico de col rizada

  • Tiempo de Preparación: 5 minutos
  • Porciones: Rinde 2 porciones de 16 onzas.
INGREDIENTES
  • 2 tazas de col rizada roja en trozos y sin el tallo central
  • 2 tazas de leche no láctea
  • 1 pera, sin semillas y cortada en cubos
  • 1 banana congelada, rebanada
  • 6 6 oz de tofu suave
  • 2 Cdas. de mantequilla de almendras o de maní
  • 2 Cdas de aceite de linaza
  • 1-2 Cdas de néctar de agave o puedes sustituirlo por otro endulzante
  • Una cucharda de polvo proteico de vainilla vegano
INSTRUCCIONES
  • Coloca la col rizada y la leche no láctea en una licuadora y procesa hasta que la textura sea fina.
  • Agrega el resto de los ingredientes y licúa hasta que esté bien batido.
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