REMEDIO DE JUGO CASERO PARA EL ESTREÑIMIENTO

El estreñimiento es la demora en desocupar el intestino de la heces y que por lo regular se encuentran en un estado muy solido. Cuando se esta estreñido los gases se vuelven común y hasta podemos sentir dolor abdominal. Por lo regular se considera estreñimiento luego de 10 minutos intentándolo y sin el resultado esperado, en algunos caso la duración de días sin poder evacuar.

El estreñimiento impide el que el cuerpo libere toxinas lo cual provoca grabes trastornos como el hemorroide y hasta el cáncer de colon, esto debido a la cantidad de desecho que se pueden acumular y que provocan infecciones. En muchas ocasiones la causa del estreñimiento se debe a que la persona no consume suficiente fibra, comidas alta en grasa, falta de ejercicios, el estrés y hasta la depresión. Para prevenir esta situaciones al intentar evacuar le recomendamos tomar este remedio de jugo casero para el estreñimiento.

REMEDIO DE JUGO CASERO PARA EL ESTREÑIMIENTO

MANZANA

remedio de jugo casero para el estreñimiento

La manzana no solo nos ayuda aliviar el estreñimiento, sino que nos protege de enfermedades cardíacas, del cáncer de pulmón y cáncer del colon, ademas actúa como antioxidante. Comer una manzana diariamente ayuda estimular el funcionamiento intestinal. La manzana es rica en fibra lo que facilita el alivio del estreñimiento.

PERA

remedio de jugo casero para el estreñimiento

La pera posee una alta concentración de pectina el cual es un elemento que ayuda contra el estreñimiento, también a desintoxicar nuestro organismo y ademas estimula el funcionamiento del intestino. La pera contiene vitaminas B, C, E y K, hierro, minerales, fibra y calcio que nos ayuda a fortalecer los huesos, la pectina de la pera adema nos ayuda a proteger el aparato cardiovascular.

PAPAYA

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La papaya es una fruta rica en vitaminas y minerales, es utilizada en diferente jugo relacionado como al perder peso, ir al baño, enfermedad del colon, parásitos. La papaya nos ayuda contra la inflamación del estomago, mejora el funcionamiento del pancrea, el hígado y la vesícula.

En esta ocasión le hemos compartido un jugo a base de manzana, pera y papaya para el estreñimiento, pero no solo debemos basarnos en este jugo para poder conseguir evacuar, sino que es recomendable incluir la fibra en tu dieta diaria, tomar mucha agua, evitar el sedentarismo, comidas alta en grasa, hacer ejercicios entre otras razones que producen estreñimiento. Este remedio de jugo casero para el estreñimiento lo tomaremos 3 veces al día por una semana. Una ves transcurrida esa semana descansamos de una a dos semana antes de realizar este jugo nuevamente.


Fuente e Imagenes: Cocinemos Juntos, WebConsultas

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