4 bebidas alcohólicas beneficiosas para la salud

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Claro, si las consumes con moderación y responsabilidad. La Asociación de la Sociedad Española de Hipertensión y el Centro de Información Cerveza y Salud concluyó en un estudio que la cerveza ayuda a prevenir la hipertensión si se consume moderadamente y como parte de una dieta equilibrada. Lo dicen tan en serio que de una vez publicaron cuánto debemos consumir según géneros: de uno a dos vasos las mujeres, y de dos a tres vasos los hombres. Aunque hay que recalcar que el estudio, titulado Consumo moderado de cerveza en el paciente de hipertensión arterial, relaciona estas cantidades con base a una dieta mediterránea. Y como siempre es grato saber que otra bebida alcohólica beneficia a la salud si se consume moderadamente, te traemos otras opciones:

 

1. Sake Esta bebida de origen oriental es una joya para tu salud: ayuda al sistema inmunológico, la estimulación cerebral y regula los niveles de colesterol.

 

2. Vino tinto Un clásico, ya que es más que conocido que beneficia a la salud del corazón. De hecho, lo que consumen una copa de vino a la semana tienen 50% menos probabilidades de sufrir de enfermedades cardiacas.

 

3. Whisky Reduce el riesgo de derrames cerebrales o demencia senil; también reduce el riesgo de desarrollar cáncer por su ácido elágico (antioxidante que destruye células cancerígenas).

 

4. Cerveza Bueno, además de lo que mencionamos al inicio de esta nota, la chela aumenta el colesterol bueno y transporta el malo directo al hígado para que lo expulsemos de nuestro cuerpo.

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