Accidente cerebrovascular en la mujer: Factores de riesgo  

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Accidente cerebrovascular… Estas dos simples palabras ya nos asustan, y en especial si ponemos atención a los datos: dos de cada tres víctimas mortales son mujeres. Un problema que, a día de hoy, se está llevando más vidas que el cáncer de mama. Vale la pena tomar conciencia de este problema que, en ocasiones, cursa sin que nos demos cuenta.

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Es por ello por lo que debemos conocer los factores de riesgo asociados al accidente cerebrovascular (ACV). Una buena prevención y unos hábitos de vida más saludables pueden servirnos de ayuda en muchos casos. ¿Qué tal si tenemos en cuenta esta información? Unos minutos de lectura puede hacer mucho por tu salud. ¡No te lo pierdas!

Accidente cerebrovascular: factores que hay que tener en cuenta

1. Cuidado con las terapias hormonales Son muchas las mujeres que se someten cada año a complejas terapias hormonales para contrarrestar los efectos de la menopausia. A largo plazo, este tipo de tratamientos suelen ocasionar otros problemas de salud, siendo precisamente los accidentes cerebrovasculares uno de ellos. Importante saber también que muchas píldoras anticonceptivas que solemos utilizar pueden tener efectos secundarios el día de mañana. Lo mejor será siempre consultar con nuestro ginecólogo qué riesgos suelen conllevar este tipo de tratamientos.

2. La hipertensión La tensión elevada suele ser ese enemigo silencioso que altera muchas de nuestras funciones vitales, casi sin que nos demos cuenta. Son muchas las personas que, por ejemplo, no sabían que tenían hipertensión hasta que sufren un accidente cerebrovascular. ¿Qué tal si nos realizamos revisiones periódicas? No cuesta nada y un acto tan sencillo como controlar tu presión arterial puede hacer mucho por ti.

3. Cuidado con esos kilos de más La obesidad no es saludable, todas lo sabemos. También somos conscientes de que cuando llega cierta edad, nuestro metabolismo cambia y acabamos acumulando unos molestos kilos de más en la zona del vientre. Si es este tu caso, ponte en manos de un nutricionista para que te ayude a eliminar esa grasa. De volverse algo crónico puede elevarse peligrosamente el riesgo de padecer un accidente cardiovascular.

4. ¿Sufres migrañas? Las migrañas suelen ser más habituales en las mujeres que en los hombres. Somos nosotras quienes sufrimos ese dolor punzante que detiene nuestras vidas y que nos obliga a buscar un instante de silencio y oscuridad en nuestra habitación. Debes saber que los neurólogos nos indican que este tipo de cefaleas suelen estar asociadas a muchos problemas isquémicos y riesgos de infartos cerebrales, debido precisamente al papel de los vasos sanguíneos en la fisiopatología de la migraña. ¿Qué debemos hacer entonces? Sigue siempre la prescripción que te ponga tu médico y cuida tu alimentación. Como ya sabes, existen muchos alimentos que pueden actuar como detonantes de la migraña.

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5.

Los médicos lo tienen claro: las mujeres suelen tardar más que los hombres a ir al médico cuando notan algún problema. Nosotras, ante cualquier síntoma extraño, solemos asociarlo al cansancio o los problemas diarios. “Esas palpitaciones o esa fatiga no es más que resultado del estrés que llevo, no es nada” nos solemos decir. Debes tener cuidado y atenderte. Cualquier cosa extraña que percibas ponla en conocimiento de tu médico. Las mujeres exteriorizamos los problemas cardíacos de un modo diferente al de los hombres, así que pon atención a esa presión en el pecho, a esos ahogos cuando subes escaleras o incluso a tu dolor de cuello o mandíbula. Podrías tener un problema serio y no ser consciente de ello.

6. La importancia de realizarnos análisis de sangre periódicos Además de ver nuestro nivel de colesterol o triglicéridos, hay otro factor relevante que nos puede dar una pista acerca del riesgo de padecer un accidente cardiovascular: el número elevado de glóbulos rojos. Es un síntoma de que nuestra sangre está más espesa y, por tanto, un riesgo importante que tener en cuenta. Así pues, no lo dudes: pauta con tu médico revisiones periódicas con las que poder prevenir muchos de estos problemas. Tu salud no es algo que puedas “aplazar”.

7. ¿Sufres apnea del sueño? En ocasiones no le damos importancia a cosas tan simples como el roncar por la noche. Este comportamiento no es bueno ni saludable. Debes saber que la apnea obstructiva del sueño (AOS) es uno de los principales factores de riesgo cerebrovascular. ¿La razón? Eleva nuestra presión sanguínea y baja, a su vez, el oxígeno en la sangre. Si sufres apnea del sueño, ponlo en conocimiento de tu médico. ¿Se puede prevenir un accidente cerebrovascular? Como siempre te comentamos en nuestro espacio, no podemos darte una fórmula mágica para prevenir muchas de estas enfermedades más serias. En ocasiones, el simple hecho de tener antecedentes familiares puede determinar un mayor riesgo, pero lo que sí podemos hacer es prevenir. Esforzarnos en llevar una buena calidad de vida, donde eliminar posibles riesgos de padecer un accidente cardiovascular. Te damos unas pequeñas recomendaciones. Si eres fumadora, ¿a qué esperas? Elimina hoy mismo ese hábito tan peligroso. Mantén un peso adecuado, haz un poco de ejercicio al día y cuida de tu alimentación. Gestiona adecuadamente tus emociones y controla los estados de estrés y ansiedad. Hazte revisiones médicas periódicas: vigila tu presión arterial, el colesterol y mantén una buena salud cardíaca. Atiéndete. Es habitual que las mujeres estemos pendientes de muchas de las personas de nuestro alrededor: de los niños, nuestros padres, nuestra pareja… Es vital que tomes tu propia salud como una prioridad, que nunca te automediques y que, ante cualquier problema, no dudes en acudir al médico. La prevención es vital en el caso de los accidentes cerebrovasculares.

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Más información: http://www.consalud.info/2015/03/accidente-cerebrovascular-en-la-mujer.html
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