El molesto ciclo menstrual

colicos

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Las mujeres mes con mes padecen el molesto “ciclo menstrual”. ¿Por qué? Es muy simple, los síntomas que se presenta previo y después de la llegada de éste, son incómodos y aparte te limitan a realizar de manera normal tus actividades diarias. Si en una mujer que trabaja desde su hogar, resulta muy difícil controlar sus cambios de humor, sus cólicos y sus inmensas ganas de dormir, te imaginas lo que es para aquellas que tienen que cumplir con su trabajo, y que éste las obligue a salir de la comodidad de su casa; seguramente es un infierno.

Para minimizar tal situación, te invito a que leas los siguientes tips que te ayudaran a tener un “ciclo menstrual” menos complicado. ¡Toma nota!

Primero, es difícil porque tu vientre se inflama tanto que sientes que has aumentado más de 3 kg., y eso te hace sentir insegura. Por eso te recomiendo que utilices ropa suelta para tu propia comodidad. Recuerda, esto es muy normal que te suceda y se te pasará hasta que finalice tu periodo o ciclo.

Segundo, una vez que ha llegado el “ciclo menstrual”, los cambios hormonales van influir y repercutir en tu estado de ánimo, es decir, si estabas contenta quizá a los minutos posteriores estés enojada o triste. Pero tranquila esto es temporal.

Tercero, si eres de esas mujeres que no acostumbra a llevar en su bolsa papel higiénico, lamento decirte que al menos estos días debes incluirlo. Esto al final te sacará de apuros, porque en estos días de menstruación vas a ocupar más de lo normal, y más si eres abundante. También no olvides llevar toallas sanitarias de repuesto, por cualquier accidente y obviamente por higiene.

Cuarto, si sufres de cólicos en exceso, toma té de manzanilla, esto te ayudara a contrarrestar tus malestares y también a desinflamar en caso de que sufras de ésto.

Cinco y no por eso el menos importante. Los días que duré tu ciclo, procura estar tranquila, positiva, pero sobre todo consciente, porque recuerda que es un proceso que estarás viviendo mes con mes y que es mejor estar preparada para poder hacer de esos días menos complicados.

Recuerda, ¡no te preocupes, mejor ocúpate!

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