Impresionante…!! Científicos demuestran que ingerir aceite de coco a diario ayuda a perder peso!

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Cuando se trata de usar el aceite de coco para perder peso, no es sólo otra dieta de moda. Hay ciencia detrás de por qué ayuda a quemar grasa y veremos un poco más abajo.

Lo primero que debemos entender, descrita en los beneficios del aceite de coco, no todas las grasas saturadas son iguales.

Lamentablemente debido a una campaña publicitaria agresiva dirigida en los años 80 por los agricultores de soja que buscan para aumentar su cuota de mercado, hemos venido a creer que todas las grasas saturadas son malsanas para nosotros. Pero esto sólo es cierto de los ácidos grasos de cadena larga, los ácidos grasos de cadena corta o media no

Recuerde: Las grasas no son lo mismo que los ácidos grasos.

Usando el aceite de coco para perder peso es beneficioso porque el aceite se compone principalmente de ácidos grasos de cadena media (MCFAs), la clase que no sólo son buenas para usted, sino esencial para el funcionamiento del cerebro, la función muscular (incluyendo el músculo cardíaco!), sanación, energía y mucho más.

Aceite de coco no eleva los niveles de glucemia y es procesado inmediatamente por el cuerpo y convertido en energía. No se almacena en el cuerpo donde puede girarse en la grasa. Por esta razón aumenta la tasa metabólica. El MCFA incluso no requiere las enzimas digestivas pancreáticas para descomponerlos. Según Bruce Fife, C.N., Dakota del norte en su libro el milagro del aceite de coco, la tasa metabólica permanece elevada durante al menos 24 horas después de comer, lo que significa más energía y grasa quema durante todo el día.

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Aceite de coco para pérdida de peso y de la tiroides

Debido a la pobre la prueba de la tiroides, muchas personas sufren de función deficiente de la tiroides (hipotiroidismo) y ni siquiera lo saben. Cuando la tiroides es lenta no puedes perder peso sin importar lo poco que comer

Los síntomas de una tiroides lenta son

  • Fatiga
  • Problemas de peso
  • Manos y pies fríos
  • Temperatura corporal baja
  • Depresión y ansiedad
  • Insomnio y otros problemas del sueño
  • Piel seca y las uñas quebradizas
  • Estreñimiento
  •  Las alergias y el asma
  • Pérdida de cabello

Aceites insaturados bloquean la digestión de proteínas en el estómago que puede dejarnos desnutridos incluso mientras comen alimentos saludables esforzarse para pérdida de peso. Cambios en las hormonas causados por grasas insaturadas pueden dañar la tiroides. También pueden bloquear la secreción de la hormona tiroidea y sus funciones regulares a través del sistema circulatorio y tejidos en el cuerpo

Aceites vegetales insaturados refinados suprimir la función de la tiroides y puede causar aumento de peso. Aceite de coco no es insaturado y no tiene esos efectos negativos en la función tiroidea. En cambio, el aceite de coco ayuda a la glándula tiroides funcione normalmente, y ayuda a la gente conocer y mantenerse en su peso ideal. Aceite de coco también estimula el metabolismo, por tanto, promover la pérdida de peso.

En 2009, se realizó un estudio sobre las mujeres con obesidad abdominal y los efectos de la suplementación con aceite de coco. Cuarenta mujeres, de edad de 20 a 40 años que tenía una circunferencia de cintura mayor de 34,6 pulgadas, recibieron un suplemento dietético diario de cada 30 mL de aceite de coco o 30 mL de aceite de soja. 

El estudio duró 12 semanas. Al finalizar las 12 semanas solamente el aceite de coco grupo tuvieron una reducción en la circunferencia de la cintura. El grupo de aceite de coco había experimentado ningún cambio en los niveles de colesterol, pero el grupo de aceite de soja experimentó una disminución en los niveles de HDL y un incremento en los niveles de LDL y LDL cocientes. Los científicos concluyeron que el aceite de coco no produce los triglicéridos y el colesterol alto. Este estudio demostró que las mujeres que toman aceite de coco tuvieron una reducción en la obesidad abdominal mientras esté tomando coco oil.1

Un estudio previo en 2003 observó si una dieta que contenga triglicéridos de cadena media y larga (Bipiridinas) como las que se encuentran en el aceite de coco podría disminuir la acumulación de grasa corporal en un grupo de personas sanas. El estudio duró 12 semanas. 

Los participantes en el grupo de Bipiridinas recibieron pan para el desayuno todos los días, con 14 g de Bipiridinas que contienen los ácidos grasos de cadena media 1,7 g. El grupo de control fue dado pan hecho con triglicéridos de cadena larga (LCT). Al finalizar los sujetos experimentaron una disminución significativa del peso corporal en el grupo de Bipiridinas. Así como una disminución en el suero colesterol total fue observado en el grupo de Bipiridinas comparado con la del grupo LCT. 

Los científicos concluyeron que el consumo diario de MLCTs podría reducir el colesterol sérico total y podría causar una reducción en el peso corporal, así como acumulación de cuerpo fat.2

Cómo utilizar el aceite de coco para pérdida de peso y de la tiroides

La forma más fácil para empezar a utilizar el aceite de coco para perder peso es comiendo por la cucharada. Utilice una pequeña cantidad hasta que tu cuerpo se acostumbra.<br> <br>Para obtener una buena cantidad de ácidos grasos de cadena media, los investigadores recomiendan adultos consumen aproximadamente 3 1/2 cucharadas extendido durante todo el día. Es la forma más fácil de usar reemplazar los aceites poco saludables que puede estar utilizando actualmente.

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Fuente: http://www.noticiasfb.com/2015/02/imprecionante-cientificos-demuestran.html
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