Los falsos mitos sobre el café

Aunque desde hace siglos, el café es una de las bebidas más famosas del mundo (a diario se consumen unas 2.500 millones de tazas), lo cierto es que todavía hoy existen muchos mitos alrededor de este famoso brebaje negro que llegó a Europa en el siglo XVII. Sin embargo, muchas de esas leyendas urbanas son rotundamente falsas, como podrás comprobar a continuación. ¡No te dejes engañar!

Los falsos mitos sobre el café

Crea adicción

Estamos ante uno de los mitos más extendidos, pero es falso. Y es que está demostrado que si no consumimos más de tres tazas de café al día, es imposible que la cafeína genere adicción.

20140606_1_01

[showads ad=center]

Disminuye la concentración

Todo lo contrario. Numerosos estudios han demostrado que el café, por su alto contenido de cafeína, es un gran estimulante del sistema nervioso, incrementando nuestra capacidad para concentrarnos y disminuyendo el cansancio.

20140606_1_02

No hay que tomarlo durante el embarazo

Aunque se ha dicho muchas veces que las mujeres embarazadas no pueden tomar café, la FDA (Food and Drug Administration) ha confirmado que la cafeína no perjudica la reproducción humana. Eso sí, esta bebida hay que consumirla de forma moderada.

20140606_1_03

Fomenta los dolores de cabeza

Precisamente sucede lo contrario, ya que el café tiene el poder de dilatar la tensión de los vasos sanguíneos del cerebro, reduciendo así la posibilidad de que se produzca un molesto dolor de cabeza.

20140606_1_04

Produce insomnio

¿Por qué algunas personas no pueden dormir si beben más de dos tazas de café y otras sí? Esto depende de la sensibilidad que tenga cada persona a la cafeína, lo que se traduce en que esta bebida no causa insomnio por norma general. ¡Menudo mito!

20140606_1_05

Empeora el rendimiento físico

En realidad es al contrario, ¿sabías que tomar una o dos tazas de café antes de iniciar la actividad física mejora el rendimiento del deportista? Esto sucede, según varios estudios recientes, porque la cafeína es capaz de retrasar la llegada del cansancio

20140606_1_06

Causa ardor

Ningún estudio ha relacionado el ardor de estómago con el consumo de café, pero muchas personas han tenido que dejar de tomarlo por este motivo. Está claro que cada cuerpo es un mundo.

20140606_1_07

Produce irritación en el estómago

Esta bebida tampoco produce irritación estomacal si lo sueles acompañar de algún alimento. Además, tomar café a diario puede favorecer la flora intestinal.

20140606_1_08

Descalcifica los hueso

En la mayoría de los casos, una o dos tazas de café al día no causan ningún efecto negativo en los huesos, por lo que es falso que esta bebida favorezca su descalcificación.

20140606_1_09

Produce ansiedad

Es cierto que la cafeína puede llegar a producir unas respuestas muy similares a un cuadro de ansiedad, pero solo si se consume en exceso. Además, en este caso también tiene mucho que ver el tipo de organismo que tenga cada persona.

20140606_1_10

Fuente: es.tendencias.yahoo.com

loading...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
SALUD
SUBSCRIBETE AHORA
RECETAS
CONSEJOS
ALIMENTACION
NOTICIAS SALUDABLES
ECOLOGICA
Y MUCHO MUCHO MAS!!!