Jugo especial para dolores articulares e inflamaciones

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El dolor articular y las inflamaciones son un problema con el que muchas personas conviven a diario. Este dolor limita la movilidad y hace que actividades como correr, participar en deportes, salir a bailar o simplemente saltar de la cama para empezar el nuevo día se conviertan en algo doloroso e incluso deprimente.

Algunas frutas y vegetales e incluso algunas especias contienen fitonutrientes naturales que son un compuesto antiinflamatorio potente. Como por ejemplo la Bromelina ( en la piña).
El jugo de cereza es conocido por su acción antiinflamatoria y se ha demostrado que ayuda a reducir el dolor articular y las inflamaciones. Por su parte la especia ayurvedica Curcuma es una raíz rica en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios como la curcumina.

INGREDIENTES:

4 rodajas de piña fresca
1 puñado de cerezas
1 zanahoria grande
5 cms de jengibre fresco
2 cucharaditas de curcuma

Instrucciones:

1) Limpia todo bien
2) Corta la piña y quítales las semillas a las cerezas
3) Licua y disfruta

Sustitutos ( SI TE QUEDASTES SIN ALGUNO DE ESTOS INGREDIENTES):
Piña- Mango
Cerezas- Fresas
Zanahoria-Boniati
Jengibre-Limon
Curcuma- Hinojo

SIGUE RECETAS Y CONSEJOS DE SALUD DE LA MANO DE EL CHEF CRUDIVEGANO Ace Verdura

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