Batido de belleza para el cabello y las uñas

Batido de belleza para el cabello y las uñas

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Volvemos con un batido de belleza lleno de vitaminas e ingredientes de lo más saludables que te ayudarán a fortalecer el cabello y las uñas y a llenarlos de una hermosura espectacular. Un zumo muy fácil de preparar elaborado a base de verduras y hortalizas que no podrán faltar en tu nevera si quieres estar guapísimo/a y conseguir que el cabello y las uñas luzcan un aspecto envidiable.

Ingredientes
2 pimientos verdes
2 pepinos
2 chirivías
Un berro
Hielo (opcional)
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Preparación
1- Para que este batido de belleza para el cabello y las uñas resulte tremendamente saludable, lo primero que tendrás que hacer será lavar muy bien los ingredientes.
2- Para eliminar gérmenes, bacterias y pesticidas de un modo efectivo, deja las verduras en remojo con agua y vinagre durante unos 30 minutos. Si lo prefieres, puedes sustituir el vinagre por un poco de bicarbonato.
3- Una vez que las verduras y hortalizas presentes en este batido estén limpias, quítales la piel e introdúcelas dentro de la licuadora.
4- De este modo, podrás convertirlas en zumo y consumir el jugo siempre que lo desees.
5- Si le añades un poquito de hielo, estará mucho más rico y fresquito. Intenta consumirlo justo después de haberlo preparado para que todas las vitaminas se mantengan intactas.
6- La chirivía contiene, entre otras sustancias, altas dosis de vitamina E, encargada de promover la circulación de la sangre al cabello y de potenciar su brillo y belleza.
7- La vitamina C presente en el pimiento te ayudará a mantener el cabello fuerte y resistente.
8- El berro, por su parte, contiene zinc y biotina, dos sustancias que te permitirán huir de la caída del cabello y que también le proporcionarán resistencia a tus uñas.
9- Finalmente, es importante destacar que el pepino contiene vitamina C, vitamina E y aceites esenciales que llenan el pelo de suavidad, brillo e hidratación.

ECOnsumo

Fuentes:
http://trucosdebellezacaseros.com/

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Un comentario

  1. Que son las chirivias

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