3 Bebidas caseras sustitutas de los Redbulls

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Las bebidas energizantes que se venden en los supermercados no acostumbran a ser buenas porque contienen demasiados azúcares y cafeína, así que he decidido darte la receta de varias bebidas energizantes que puedes preparar en tu casa y que resultan mucho más saludables de las que te venden.
No te recomiendo que bebas estas bebidas por la noche porque es casi seguro que no te puedas dormir:
1. Limón y pimienta cayena
Ingredientes:

1 rodaja de limón
1 pizca de pimienta de cayena
1 vaso de agua

Modo de preparación:
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Exprime una rodaja de limón y añádele agua (1 vaso).
Luego pon una pizca de pimienta de cayena .

El limón a parte de dar gusto es muy alcalino y ayuda a mantener el pH de nuestro organismo.
La pimienta de cayena te ayudarán a incrementar la energía de tu cuerpo de forma natural y además también protege tu corazón ayudando a mantener el movimiento cardiovascular.

Para conseguir energía durante todo el día puedes tomar 3 vasos repartidos a lo largo del día.

2. Miel, cardamomo y cúrcuma

Ingredientes:

1 vaso de agua caliente
2 cucharaditas de miel (puedes poner 1’5 si lo notas muy dulce)
1 trozo de raíz de jengibre fresco
1/4 cucharadita de cardamomo
1/4 cucharadita de cúrcuma

Modo de preparación:

Corta dos rodajas delgadas de jengibre y tritúralo. Luego ponlo en su vaso o taza.
Añade la cúrcuma y el cardamomo en el vaso.
Hierve agua y cuando esté calienta diposítala sobre el jengibre y las dos especias.
Remueve bien para que se disuelvan las especias.

El jengibre acelera el metabolismo y mejora la circulación sanguínea del cuerpo.
La cúrcuma también ayuda a acelerar el metabolismo y además es un buen aporte de energía.
El cardamomo incrementa los niveles de energía y mejora la circulación sanguínea.
La miel es el equivalente de la madre naturaleza de una inyección de energía y además tiene un gran poder edulcorante.
La combinación de todas estas sustancias hace de esta bebida una bebida energizante extraordinaria.
Te aporta energía para todo el día.

3. Plátano, almendras y col

1 plátano maduro
1/4 taza de almendras crudas o 2 cucharadas de mantequilla de almendras
1 cucharada de proteína de suero en polvo(bajo contenido de azúcar )
2 hojas de col rizada
1 cucharada de semillas de lino
1 taza de leche vegetal (si tienes leche de almendras mejor aún)

Este cóctel es genial para dar energía para todo el día y además conseguir el aporte de proteínas necesarias para el cuerpo. Todos estos ingredientes aportan energía a tu cuerpo para que no te falte por muy duro que se presente el día.

Este batido puedes tomarlo en caso que quieras realizar ejercicio o que esperes una jornada muy intensa. Te ayudará a mantenerte durante todo el día.

Fuentes:
Herbotop

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8 Comentarios

  1. No se que tan util podra ser pero en estos casos suelo tomar yerba mate.

  2. Chantaaaaaaaa….¿cuando el limon ha sido alcalino? De hecho es ácido…y despues les tengo que creer todo lo que sale aquí

    • Buenas Pancho sinceramente no queremos obligarte a creer nada, simplemente te informamos de alternativas para que tu salud se vea beneficiada.
      El limón NO es acido, sabe acido pero es ALTAMENTE ALCALINO.
      A pesar de su sabor ácido, el limón tiene un efecto alcalino en el organismo, siendo un excelente purificador de la sangre y ayudando a desintoxicar el organismo, ideal ahora en la primavera/ verano ya que es una buena época para ello, ya que es cuando el hígado necesita una “ayudita…”
      Un saludo y cuídate mucho
      Namaste

      • De hecho, estás parcialmente equivocado. El ácido cítrico es un compuesto ácido pero una vez metabolizado por nuestro organismo es cuando la cosa cambia. El ácido cítrico y el ácido ascórbico son ácidos débiles que una vez metabolizados, permiten que la alta cantidad de minerales presentes en el jugo del limón ayuden a alcalinizar y nivelar los niveles de ph de nuestro cuerpo :). Es contradictorio, pero si, el ácido jugo de limón ayuda a disminuir la acidez.

      • Es acido, de hecho el limon tiene un pH entre 2 y 3, casi como el acido cloridrico del estomago.
        Como dije el limon es acido, pero posee acido citrico, este lo absorbes en el estomago y mediante los citratos alcalinizas.
        saludos!

      • Compa , el limón es ácido a cagar
        sldos

        • No, no lo es…Pero no voy a luchar para que cambies tu opinión. Si quieres informarte acerca de la veracidad de la alcalinidad de el limón te insto a estudiar acerca de su reacción en el organismo.
          Saludos

  3. El limon es ácido .. solamente posee un efecto alcalino en el cuerpo

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