Mata las toxinas con Oil Pulling

OIL PULLING

El oil pulling es una técnica de la medicina ayurvédica.

Hace ya unos meses que me decidí a probarla!

Lo realizo cada mañana nada más levantarme, en ayunas.

En que consiste?

Se trata sencillamente de realizar enjuagues con aceite vegetal (recomendamos aceite de coco), una o dos cucharadas, durante unos 20 minutos ( o en su defecto lo máximo que se aguante hasta un máximo de 20 minutos)

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No os engañaré que al principio es un poco durillo, porque la textura de aceite en la boca no es agradable y conforme vas realizando el enjuague se torna más pastosa. Pero con el tiempo también os puedo asegurar que te acostumbras e incluso el día que por algún motivo no lo puedo realizar, lo hecho de menos!

Una vez pasado el tiempo me cepillo los dientes con mi cepillo suave más la pasta de dientes que yo misma realizo y de la cual os dejo el link al post donde os explico como crearla.

Dentífrico natural

Limpio mi lengua con una cucharilla de acero inoxidable, por el lado del mango y por último realizo enjuagues con agua de mar.

Los enjuagues con agua de mar no forman parte del oil pulling, pero yo los he incorporado.

Se puede repetir un par de veces más, pero lo que es muy importante es que sea con el estómago vacío.

El aceite pastoso que extraes de la boca depués del enjuague está plagado de tóxinas por lo que es muy muy importante que no te lo tragues, porque si lo hicieras volverías a ingresar dichas tóxinas en el organismo y el objetivo es sacarlas de él.

He notado que desde que lo realizo tengo menos acúmulo de sarro en los dientes ( me lo ha corroborado el dentista), que mis encías están mucho más fuertes y mis dientes más blancos.

Qué más os puedo decir???

La verdad es que para mi solo tiene cosas positivas y lo voy a seguir realizando por muchos años!

Pasta de dientes

Fuentes:
alimentacionholistica.blogspot ( nos gusta 🙂

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Sin comentarios

  1. bottiglieri alberto

    no me explicas que haces con el aceite, lo tomas o te enjuagas la boca, gracias

  2. Hola!
    Te escrivo desde Brasil.
    Me gustó mucho este blog.
    Hice el oil pulling, como la indicación, pero com aceite de oliva extra virgem.
    Después quedé el dia intero con la boca muy amarga y el aceite no quedó pastoso.
    Gracias por la atención.
    Besos!
    Dora Perez

    • Buenas camarada Dora¡
      A nosotros nos encanta hacerlo con aceite de coco ( que ademas tiene un sabor increible)
      Recuerda no tragar el aceite¡
      Un abrazo energetico y bienvenida a nuestra tribu internacional de Logica Ecologica y ECOnsumo
      Namaste @–/——-

  3. Hola!
    Sigo haciendo el oil pulling y estoy me sentindo muy bien.
    Mi madre con 83 años y algunos problemas de salud podria hacerlo???
    Gracias por la ayuda!
    Dora Perez

    • Buenas camarada¡
      Por supuesto que puede hacerlo 🙂
      Seguro que le sienta genial
      Recuerda no tragarlo¡
      Abrazo energetico para ti y otro muy especial para tu bellisima madre
      Os queremos¡
      Namaste

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