Siete mitos sobre dejar de fumar vs. los 7 hechos ciertos

[showads ad=top]

20131110-212235.jpg

“Si se considera que dejar de fumar presenta un porcentaje mayor de fracaso que mantener un matrimonio se comprenderá el interés de refutar algunos errores, autojustificaciones e imposturas que con frecuencia se pueden escuchar a pie de calle e incluso en la consulta médica.

Mito 1: Financiar el tratamiento de deshabitlitacion en los fumadores que quieren abandonar el tabaco es caro

20131110-213501.jpg

Hecho 1: Frente a los 120 euros que cuesta el tratamiento farmacológico de deshabituación tabáquica durante 2 meses (capaz de triplicar las probabilidades de dejar el tabaco) nos encontramos con los 12000 euros del tratamiento de un cáncer de pulmón. En Estados Unidos por cada euro invertido en la deshabituación se ahorran tres en atención a patología cardiovascular.

Mito 2: El tabaco no produce cáncer porque un abuelo mío fumó toda la vida y murió con 99 años y con los pulmones más limpios que una patena

[showads ad=center]

Hecho 2: Hay pocos hechos médicos más incontrovertibles que la relación causal entre tabaco y diversos subtipos de cáncer. La excepción, dicen los ingleses más atinadamente, lo único que confirma es esa excepción. En otras palabras, “Superman” salía en las películas porque sólo había uno. El cáncer es el resultado de la interacción de factores genéticos con factores ambientales. Individuos concretos con genes menos vulnerables pueden ser más resistentes al efecto deletéreo de los carcinógenos, mientras que en el caso del tabaco una gran mayoría son mucho más sensibles

20131110-212901.jpg
La prenda de moda para los fumadores ;)… Uy que pulmones tan limpios¡


.

Mito 3: Dejar el tabaco es una cuestión de voluntad

20131110-212509.jpg ( O OVARIOS 😉 )

Hecho 3: El tabaco, y en particular, la nicotina es una de las sustancias más adictivas conocidas.

20131110-212627.jpg
Nuevamente, su capacidad para hacer de un sujeto adicto tiene que ver con los genes de la persona y su funcionamiento cerebral, cuestiones totalmente independientes de cuestiones “morales”.

Mito 4: Es mejor dejar de fumar poco a poco

20131110-213727.jpg

Hecho 4: Nuestro conocimiento sobre el sistema de recompensa biológico, la red implicada en mediar las acciones de las sustancias adictivas en nuestro cerebro, demuestra que en las personas con dependencia de nicotina la interrupción total arroja mejores resultados que los intentos de disminuir poco a poco el consumo.

Mito 5: Dejar de fumar engorda

20131110-213106.jpg

Hecho 5: No fumar hace que la nicotina no reduzca el apetito como venía haciendo y se puede producir una ganancia de peso, especialmente en el primer año, que puede manejarse tanto farmacológicamente como con estrategias conductuales. Posteriormente el apetito y el peso tienden a estabilizarse.

Mito 6: Cuando se está deprimido y se busca tratamiento, es el peor momento para dejar el tabaco

20131110-213229.jpg
Esto es para lo maximo aue te sirve el tabaco en temas de ayuda…

Hecho 6: El inicio de un tratamiento antidepresivo puede ser un momento excelente para “matar dos pájaros de un tiro” y utilizar fármacos antidepresivos que de forma coincidente son útiles para la deshabituación tabáquica. Por otra parte, la depresión y los problemas psiquiátricos crónicos generan un aumento del riesgo de patología cardiovascular y cáncer a largo plazo.

Mito 7: “De algo hay que morirse”.

20131110-213336.jpg
Hecho 7: Seguro e incuestionable, por desgracia la muerte asociada a enfermedades causadas por el tabaco suele estar acompañada de la mayor angustia, sufrimiento y padecer acumulado que pueda contemplarse. Puestos a elegir, mejor cualquier otra cosa.

20131110-212323.jpg

 

SI TE INTERESA LA ALIMENTACION PREVENTIVA DE ENFERMEDADES ESTA ES TU TIENDA ECOLOGICA

ECOnsumo

Gracias por leer, comentar y compartir las notas.

Puedes suscribirte de forma gratuita a nuestro blog y recibir todas las publicaciones en tu correo, siguenos en la comunidad de facebook PINCHA AQUI: ECOnsumo, somos mas de 50,000 , unete, te esperamos!

Javier Sánchez García*, médico psiquiatra y sexólogo. ”
Fuente: El Confidencial

loading...

Sin comentarios

  1. Se que es dificil de dejar este veneno,pero gracias a Dios ya no he vuelto a saber nada del cigarrillo,estoy tratando de olvidarme de ello y asi mantener mas sano mi cuerpo.
    Gracias por los consejos.

    • Nos alegramos mucho de tu liberacion¡
      Tus pulmones te lo agradeceran y estaras mas saludable y en aromonia¡
      Cuidate mucho y mimate como te mereces
      Abrazo energetico y bienvenido a Logica Ecologica y ECOnsumo
      Abrazo energetico
      Namaste
      @–/——-

  2. Ya ha habido muchos casos de gente que ha muerto por estar fumando tabaco o cigarrillo, es muy fácil para la persona decir voy a dejar de fumar, pero la verdad es que para el adicto a fumar es difícil sin embargo y por fortuna el salir de la adicción depende del adicto pues es el precisamente el que decide finalmente lo que quiere para su vida, aunque hay que decir que no estaría mal una ayuda psicológica para estas personas.

  3. Desde mi punto de vista lo fundamental es la VOLUNTAD INQUEBRANTABLE de dejarlo. Los remedios son parches que no sirven,…,acompañan,…,pero es la VOLUNTAD el centro del cambio.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
SALUD
SUBSCRIBETE AHORA
RECETAS
CONSEJOS
ALIMENTACION
NOTICIAS SALUDABLES
ECOLOGICA
Y MUCHO MUCHO MAS!!!