MENU-9 TIPO “DIETA RAW VEGAN 70/30 ”

MENU-9 TIPO “DIETA RAW VEGAN 70/30 ”

-AL LEVANTARSE-1 VASO DE AGUA ISOTONICA MEZCLA 2/5 CON AGUA DE MAR+ EL ZUMO DE 1 LIMON + ESTEVIA.
-DESAYUNO- BATIDO DE 4 MANZANAS, MACA, Y CANELA.
-MEDIA MAÑANA- 15 AVELLANAS O 15 ALMENDRAS CRUDAS + VITAMINA B12 DOS VECES/SEMANA.

-COMIDA-ENSALADA DE ACELGAS Y AGUACATE. MACARRONES DE ESPELTA CON SALSA DE TOMATE, PIMIENTOS, Y CEBOLLITA.
-MERIENDA-3 PLATANOS O 4 NARANJAS. 5-10 GRS DE ALGA ESPIRULINA.
-CENA-BARQUITAS DE PEPINO RELLENAS DE HUMMUS. 1 ONZA DE CHOCOLATE RAW.

EL ALGA ESPIRULINA: EL ALIMENTO DEL FUTURO. SI TUVIERA QUE ELEGIR UN SOLO ALIMENTO QUE LLEVARME A UNA ISLA DESIERTA, SIN DUDA ELEGIRÍA LA ESPIRULINA. NO DEJES DE LEER EL INTERESANTE ARTICULO DE LA REVISTA DISCOVERY SALUD.

Fuentes:
Noticiariodelnuevomundo

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