MENU-12 TIPO “DIETA RAW VEGAN 70/30 ”

MENU-12 TIPO “DIETA RAW VEGAN 70/30 ”

-AL LEVANTARSE-1 VASO DE AGUA ISOTONICA MEZCLA 2/5 CON AGUA DE MAR+ EL ZUMO DE 1 LIMON + ESTEVIA.
-DESAYUNO- MACEDONIA DE FRESAS, NARANJA, Y KIWI.
-MEDIA MAÑANA- LECHE DE ALMENDRAS CON CACAO + VITAMINA B12 DOS VECES/SEMANA.

-COMIDA- ENSALADA DE ESPINACAS CON NUECES. ARROZ CALDOSO CON SETAS A LAS HIERBAS PROVENZALES. 1 COPITA DE VINO TINTO.
-MERIENDA- 4 MELOCOTONES.
-CENA- CREMA RAW TEMPLADA DE ZANAHORIA Y AGUACATE CON CAÑAMO.

LA FRUTA: ¿ES IGUAL COMERLA QUE BEBERLA? DESDE LUEGO QUE NO!!
MIRA ESTE INTERESANTE

Fuentes:
ARTICULO:http://nutricionistaeugeniaaltabas.blogspot.com.es/2013/04/fruta-mejor-comerla-o-beberla.html
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