3 recetas de Jugo Verde y como tomarlos

20130821-200443.jpg

 3 recetas de Jugo Verde

Jugo Verde

¿Disponibles a probar? Bueno, antes de empezar es necesario recordar: el jugo necesita ser hecho y bebido en el momento (si usamos un slow juicer, una licuadora lenta/prensa podemos guardar los jugos/zumos de hasta 5 dias en el frigorifico, un ejemplo de licuadora lenta es esta maquina Juissen)– tambien es recomendable tomarlos en ayunas, así el cuerpo logra absorber mejor los nutrientes. El desayuno, preferible un batidoverde se debe tomar 1 hora más tarde (el desayuno en general, si desayunas por ejemplo cereales o pan igualmente por lo menos una hora mas tarde)– ya sea en casa, en el trabajo o en la panadería de la esquina. A quien les gusta los jugos verdes os dejo esta pagina de recetas  www.comidaquesana.com

Jugo Verde 1

Jugo de energia y fuerza

Jugo remolacha y pepinoPreparacion: 10 minutos
Cantidad: 500ml

Si os apetece un desayuno lleno de energia para empezar con buen pie la mañana os recomiendo El jugo de el chef. Es suave y refrescante. El pomelo da un gusto acido que me encanta, pero si no os gusta el sabor de el pomelo podeis sustituirlo por naranja. La menta podeis cambiarla por Jengibre. Como siempre, os recomiendo que os volvais creativos en la cocina y no temais en cambiar algunos pasos de las recetas, por que quizas descubrais sabores que ni conociais y que is encantan 🙂

INGREDIENTES:

1 remolacha amarilla
1/2 pomelo pelado
1/2 pepino
1/4 de repollo
1 manzana
1 puñado de menta

Opcional: hojas verdes y Chlorella (mas info sobre la Chlorella aqui)

INSTRUCCIONES: Se puede hacer en batidora o en licuadora (con o sin pulpa)
1) Pela los ingredientes
2) Quita la piel de el pomelo y de la remolacha
3) Cortalo todo para que quepa en la licuadora
4) Añade los ingredientes, licua y disfruta 🙂

Jugo Verde 2

Hola aqui os traigo el primer jugo detox (desintoxicante) de la serie de jugos desintoxicantes que os voy a traer en los proximos dias.

jugo detox

Un alto contenido de potasio aumenta la diuresis, que contribuye a la desintoxicación del cuerpo igual que la regulación de la presión arterial.
Las fresas ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo con la antocianidina que es un flavonoide única que hace que las fresas sean un potente anti-inflamatorio y ayudan contra el asma, la gota, el arteriosclerosis, la artritis y la artritis reumatoide etc.

La vitamina C en las fresas ayudan a aumentar el sistema inmunológico.
Las manzanas contienen un laxante natural y tomandolas en zumo ayuda el movimiento intestinal. Es todavia más eficaz cuando se mezcla con jugo de zanahorias y espinaca.
Ademas previene el cáncer.

Ingredientes para aprox 1 litro de jugo detox
Manzanas – 2 grandes
Pepino – 2 (350 gramos)
Fresas – 400 gramos (292 mg potasio por cada 100 g)
Zanahorias – 3 (400 grams) (323 mg potasio por cada 100 g)
Acelgas – 100 gramos (379 mg potasio por cada 100 g)
Lima – 1

INSTRUCCIONES:
1) Limpia los ingredientes
2) Córtalos y exprimelos en la licuadora (en SudAmérica Batidora)

Jugo Verde 3

Jugo especial para el sistema inmunológico

Jugo sistema inmunológico

Este jugo es uno de mis favoritos para ayudar a nuestro sistema inmune a hacerse fuerte. Es genial para los mas peques de la casa ( sobretodo cuando van a el cole y parece que se pongan malos todo el tiempo). Si algún miembro de tu familia se resfría regalale un par de litros de esta pócima magnifica y de paso tomatelo tu también por si las moscas 🙂

Este jugo espantara a los gérmenes y virus y hará que tu sistema inmunológico se convierta en un Super hombre ( o mujer)

La manzana contiene un antioxidante que hace que tu sistema inmunológico se revitalice. Ademas previene la incidencia de resfriado común y contiene propiedades antiinflamatorias. Beneficia a el corazón y reduce el riesgo de cáncer, ademas de prevenir alergias.

Las zanahorias benefician el corazón, pulmones, ojos y sistema inmunológico. Contienen betacarotenos que ayudan a prevenir y curar infecciones. Otros alimentos que contienen estas propiedades son la calabaza y el boniato.

El jengibre es una especia que produce un efecto de calor en tu cuerpo. Estimula la circulación y tiene propiedades antiinflamatorias ademas de ayudar a tu sistema inmune a mantenerse sano

INGREDIENTES:
2 manzanas
5 zanahorias
2 cms de jengibre
1/4 de limón ( si quieres mas sabor a limón puedes echarle mas)

INSTRUCCIONES:
1) Limpia los ingredientes
2) Córtalos y exprimelos en la licuadora (en Sud America Batidora)

Disfruta de tu super jugo Pro sistema inmunológico

Gracias por leer, comentar y compartir las notas.

Puedes suscribirte de forma gratuita a nuestro blog y recibir todas las publicaciones en tu correo, siguenos en la comunidad de facebook PINCHA AQUI: ECOnsumo, somos mas de 160,000 , unete, te esperamos!

Recetas por Ace Verdura

loading...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
SALUD
SUBSCRIBETE AHORA
RECETAS
CONSEJOS
ALIMENTACION
NOTICIAS SALUDABLES
ECOLOGICA
Y MUCHO MUCHO MAS!!!