Spirulina y obesidad (perder peso de forma saludable y natural)

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Este Alimento tomado de forma regular funciona!!!

Como controlar el peso con spirulina
Miles de dietas y productos se disputan el mercado y nos ofrecen curas mágicas contra la obesidad. La spirulina es una posibilidad natural y simple para lograr bajar de peso.

Este alga azul verdosa es un completísimo alimento natural, sin ningún tipo de tóxicos. Presenta una fácil digestión, incorporando al organismo aminoácidos, ácidos grasos, vitaminas, minerales y oligoelementos. Aporta hierro de fácil asimilación, por lo que también es ideal para evitar la anemia.

Dada su fácil ingesta, se puede incorporar sola o con alimentos, transformándose en un suplemento dietario excelente para aplicar en trastornos nutricionales.

Entre los problemas más habituales que suelen presentarse al realizar una dieta, pueden resaltarse la dificultad para controlar el apetito y el riesgo de una mala nutrición, al consumirse alimentos que no cubren todas las necesidades del organismo.

La spirulina es altamente eficaz contra estas dos cuestiones, porque regula el apetito y brinda todos los nutrientes necesarios. Vale remarcar además que sus proteínas son fácilmente asimilables y que permite estabilizar los niveles de azúcar en sangre.

La spirulina aporta importantes dosis de fenilalanina, un aminoácido que actúa positivamente sobre el centro regulador del apetito. También refuerza las paredes del estómago, contribuyendo en la creación de la sensación de satisfacción al comer. Truco: Hacerte un jugo con 1 Manzana Verde, 2 cm de raiz de jengibre, 1 manojo de Acelgas y añadirme dos cucharadas soperas de Spirulina.

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Como bien sabes, la spirulina concentra poderosos efectos adelgazantes, que ayudan a perder peso. Sin embargo, quizás ignores cuáles son exactamente los efectos de la espirulina para adelgazar. Entérate y saca provecho para quitarte esos kilos de más.

La spirulina es una alga muy valorada por sus propiedades para adelgazar. De allí que se tenga especialmente en cuenta, en dietas contra la obesidad.

Sin embargo, ¿sabes cuáles son los efectos de la espirulina para perder peso? Si dispones de un par de minutos te lo resumo en este artículo:

Efecto saciante: Como el resto de las algas, el consumo de espirulina es ideal para controlar el apetito, aportando con muy pocas calorías, un gran poder de saciedad.Efecto acelerador del metabolismo: Su rica composición en aminoácidos, vitaminas y minerales, hacen de la spirulina un alimento de lujo para estimular el metabolismo. Tal es así, que su ingesta habitual contribuye a lograr un balance calórico negativo.Efecto quemador de grasas: Del mismo modo, favorece la movilización de los depósitos grasos del cuerpo, mecanismo imprescindible para la pérdida de peso. Estos 3 efectos se conjugan, para hacer de la spirulina, uno de los alimentos más preciados cuando de adelgazar se trata. En cualquier caso, el control médico y la dosis adecuada, te cubrirán de potenciales contraindicaciones.

Te animas a probar este super alimento???
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Sin comentarios

  1. Hola, yo soy una persona delgada, practico deporte 5 veces a la semana, y me cuesta un poco ganar peso, llevo un buen régimen alimenticio he visto buenos avances con mi entreno y alimentación pero me gustaría aumentar un poco mas de volumen sin tomar suplementos alimenticios de procedencia animal, y un amigo me recomendo el alga pirulina para aumentar de volumen, me dijo que me tomara la dosis indicada en el frasco pero que solo fuera despues de comer, que tan cierto es eso? es efectiva para subir de volumen?. Saludos y excelente pagina sigan así.

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