Espirulina, propiedades para adelgazar

Adelgazar comiendo spirulina

Si quieres adelgazar comiendo, el alga espirulina es uno de los alimentos que por sus propiedades, ayuda a adelgazar. Las algas en general y la spirulina en particular, son alimentos ideales en dietas para bajar de peso, por sus efectos adelgazantes.

espirulina alga

Si tienes unos kilos de más, hay varias razones a favor, para incluir el alga espirulina en tu dieta para adelgazar:

  • En primer lugar, como otras algas, la espirulina es rica en yodo. Este ion estimula el funcionamiento de la glándula tiroides, con lo que se acelera el metabolismo y con él, la pérdida de peso.
  • Además, los antioxidantes que posee la espirulina en su composición, estimulan el metabolismo a nivel celular, favoreciendo la utilización de las grasas como fuentes de energía.
  • Por otra parte, la inclusión del alga espirulina en la dieta ayuda a controlar el apetito, gracias a los efectos saciantes que le aporta su alto contenido en mucílagos.

Por todas estas razones, la espirulina es una de las elegidas a la hora de adelgazar con algas.

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Fuente: http://www.innatia.com

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Sin comentarios

  1. César Verástegui Saldaña

    Todos pueden tomar Spirulina, sanos para prevenir, enfermos para ganar inmunidad y elevar la capacidad de reconstrucción de nuestro cuerpo.
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