¿Qué podemos hacer para revitalizar el cabello?

¿Qué harémos para revitalizar el cabello?

El cabello está en constante renovación y por ello necesita un aporte continuado de nutrientes y, sobre todo, un organismo sin toxinas, una vida sin estrés y un equilibrio emocional. El cabello revela nuestro estado de salud en cada etapa de la vida y está sujeto a cambios hormonales. Por lo que hay que extremar los cuidados en la alimentación para que no le falten los nutrientes necesarios ni los cuidados externos imprescindibles.

Cuidar el pelo


Si tu cabello es graso, lávalo cada vez que sea necesario con un champú adecuado a base de bardana, espliego, genciana, romero y tomillo; son sustancias purificantes, antiseborreicas, calmantes y astringentes. Procura no frotar, ni irritar el cuero cabelludo, ya que al excitar la papila pilosa podrías provocar mayor secreción sebácea.
Si tu cabello es seco, es posible que necesites menos lavados; pero no olvides que la contaminación también daña el cabello, de manera que si vives en ciudades grandes lávalo siempre que sea necesario con champú suave y nutritivo a base de tusilago, manzanilla, milenrama y ortiga blanca.
Si tu cabello tiene caspa, lávalo con champús especiales que contengan centella asiática, bardana, espliego, hiedra, ortiga blanca, romero o tomillo, astringentes, antiseborreicos y tonificantes y no olvides a la hora de hacer el aclarado que el agua debe contener sal de mar o agua marina.
Presta especial atención a las mascarillas capilares; una vez por semana lava bien el cabello, y cuando hayas secado la humedad con la toalla, aplica la mascarilla y deja 10 minutos, para que sus principios activos sean más efectivos. Aclara con agua apenas tibia.

Mascarilla para el cabello muy graso, los cabellos grasos son los que más necesitan de cuidados depurativos y desintoxicantes. Si éste es tu caso, te irá muy bien hacerte una mascarilla con ésta mezcla: 2 cucharadas de arcilla verde o blanca con agua caliente hasta forma una pasta. Aplícate la preparación en el cuero cabelludo, deja que actúe durante 20 minutos y lava con champú para cabellos grasos. En el agua del último aclarado agregar el zumo de 2 limones si eres rubia/o y 1 taza de vinagre de manzana, si eres morena/o, para que el pelo recobre el brillo.

¿Podemos hacernos nosotros las mascarillas faciales?

Con ingredientes que puedes encontrar en caso o en la tienda más cercana de productos naturales, puedes fabricar tus mascarillas faciales. Con pocos ingredientes y menos dinero, te aportarán los beneficios que deseas. Mascarilla para todo tipo de piel. Mezcla 1 cucharada de papaya, otra de yogur, otra de leche, media de cebada (depurativa) en polvo y 1 cucharadita de miel. Aplica esta mascarilla sobre la piel del rostro limpia, dejando libre la zona de los párpados. Déjala actuar durante 10 minutos y retírala con agua tibia con ayuda de una esponja suave.
Mascarilla para cutis seco. Pon 1 cucharada de harina de avena fina (depurativa e hidratante) en un recipiente, agrega 1 cucharada de nata, media de aguacate y 1 yema de huevo. Mezcla todo bien y aplícate la mascarilla sobre el rostro limpio. Retírala con agua tibia después de 10 minutos.

Mascarilla para cutis graso. Haz una infusión de cola de caballo (depurativa) y tomillo. Déjala entibiar. Pon en un recipiente 2 cucharadas de arcilla verde y agrega la infusión hasta que resulte una pasta. Aplícate la mascarilla con ayuda de un pincel en todo el rostro, dejando libre la zona de los párpados. Retírala con agua tibia y una esponja pasados 15 minutos. Mascarilla exfoliante y suavizante. Mezcla 1 cucharada de azúcar, 8 gotas de limón y media cucharada de aceite de almendras dulces hasta formar una pasta. Aplícatela realizando durante 3 minutos, pequeños masajes con las yemas de los dedos, siguiendo la musculatura. Retírala con una toallita humedecida en agua tibia.
Fuentes:
http://www.icicma.com/
Autor:
Ildefonso Cobo Jiménez

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