Mejorar la Autoestima

La autoestima es la imagen y lo que pensamos de nosotros mismos, cual comprende ideas y sentimientos estos pueden estar en positivas y negativas. Mientras más positiva sea los sentimientos de uno mismo, mayor es su autoestima, pero mientras sean más negativos los sentimientos menos es la autoestima.
Muchas veces sentimientos de uno mismo son difíciles de expresar o de explicar, y eso es porque se es una persona original, no hay nadie más en el mundo como uno. Y esto es una gran razón para que cada uno de nosotros nos siéntanos orgulloso.
La autoestima en ocasiones afecta en nuestro vivir, por ejemplo; cuando se piensa, actúa y se siente acerca de si mismo y de los demás. El éxito que se tenga que alcanzar y las metas de la vida. Al contar con una alta autoestima la persona pueda sentirse eficaz, productivo, capaz y demás. Al contar con una baja autoestima se puede sentir ineficaz, inútil, incompetente, rechazado etc. Etc.
Recuerde que la autoestima se puede mejorar, cuando no permitamos que los errores del pasado nos impidan seguir adelante, cada uno de nosotros, debemos de aprender a sentirnos bien acerca de nuestra persona.
Existen factores que afectan a la autoestima, ya que la autoestima se basa en las experiencias únicas en su género como en las relaciones con otros que se hayan vivido. Por ejemplo, en el hogar, la vida social, en la escuela, el trabajo, la sociedad y en general.
Es importante que cada uno de nosotros aceptemos los desafíos, mantener la confianza y ser flexible.
Cuando las personas suelen tener baja autoestima, los efectos de esta es que llegan a sentirse con poca fe en sus propios talentos, con pensamientos condenables a que fracasaran, porque tal vez en algún momento fracasaron en el pasado, con la falta de confianza en si mismos, da a hacer el poco esfuerzo o ninguno en la realización por ejemplos de proyectos o en la busca de metas. Algunas personas no reconocen sus propios logros, donde se llega a pensar que la persona provoca que pasen cosas, no que esas cosas pasen por hacer que pasen.
Los efectos de la baja autoestima crean un ciclo negativo por ejemplo, falta de confianza, mal rendimiento, imagen errónea de sí mismo y de los demás, amargura, vida solitaria. Pero el ciclo puede romperse si usted toma medidas positivas para elevar su autoestima.
Es importante que se auto evalué su propio nivel de auto estima como contestando las siguientes preguntas:
¿Le hiere mucho cuando lo critican?
¿Usted es tímido o muy agresivo?
¿Trata usted de esconder sus sentimientos de las demás personas?
¿Trata de echarles la culpa de sus errores como decisiones a otras personas?
¿Busca excusas para no cambiar?
¿Continuamente desea que pudiera cambiar su apariencia física?
¿Se alegra o disfruta cuando otras personas fracasan?
Si Usted contesto que si a la mayoría de esas preguntas, probablemente necesita mejorar su autoestima.
Pensar positivamente de uno mismo es importante, identifique y acepte sus puntos fuertes como débiles, todo el mundo los tienen. Adopte metas realistas, alcáncelas adquiriendo habilidades nuevas y desarrollando las que ya tiene. Adopte la actitud que si puede, dese tiempo suficiente para alcanzar sus metas personales, siéntase orgulloso por sus éxitos tanto por los grandes como pequeños. Tómese descansos por ejemplo el estar solo consigo mismo, con sus pensamientos y con sus sentimientos. Adopte actividades que pueda disfrutar solo, aprenda a disfrutar de su propia compaña.
Ponga atención a sus pensamientos como emociones, actué cuando usted piense que es el momento correcto. No trata de ser otra persona, respétese a usted mismo, siéntase orgulloso de que es. Aprenda a amarse a usted mismo, acepte sus errores y aprenda de ellos. No adopte a dar una tendencia de exagerar a sus errores, acepte sus éxitos y sus fracasos.
Recuerde que puedes mejorar tu autoestima, ¡vale la pena!

Aprende a nacer desde el dolor y a ser más grande que el más grande de los obstáculos. Mírate en el espejo de ti mismo y serás libre y fuerte y dejarás de ser un títere de las circunstancias porque tú mismo eres tu destino. Levántate y mira el Sol por las mañanas y respira la luz del amanecer. Tú eres parte de la fuerza de tu vida, ahora despiértate, lucha, camina, decídete y triunfarás en la vida; nunca pienses en la suerte, porque la suerte es el pretexto de los fracasados.

Fuentes:http://proyectopcne.net/

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