Beneficios y garantias que ofrece la meditacion diaria

Buenas camaradas!
Los beneficios y garantías que ofrece la meditación diaria en tu vida son innumerables estos son algunos:

1)Concentración: al poner a nuestra mente a trabajar en concentrarse logramos llevar estos aprendizajes a nuestra vida cotidiana permitiéndonos desempeñarnos en nuestra labores de una forma más concentrada y logrando mayor eficiencia.

2)Salud física: nuestra salud nos lo agradecerá ya que notaremos cambios desde menos tensión hasta curación de enfermedades.

3)Salud mental y control de uno mismo: logramos que nuestro trabajo mental se optimice dando lo mejor de sí y logrando mantenernos en calma en cualquier situación.

4)Relajación: lograr la relajación es importante ya que de esta forma podemos tomar mejores decisiones.

5)Paz y armonía con uno mismo: que mejor que estar en paz con uno mismo, esto nos permite ver la vida de una forma más sencilla y buscarle siempre el mejor lado a las cosas por muy difíciles o imposibles que parezcan.

6)Mejor rendimiento: nuestro rendimiento aumentará considerablemente ya que estaremos energéticamente bien cargados.

7)Inspiración y creatividad: las ideas y soluciones nos llegarán de una forma más clara y directa.

8)Mejor calidad de vida: cuando estamos en un nivel de paz y tranquilidad interior nos podemos relacionar mejor con nuestro entorno, con el ambiente y con las personas.

9)Despertar espiritual: el despertar espiritual nos hará acercarnos más a nuestro ser interior y a nuestra fuente de energía infinita.

Todos estos beneficios y muchísimos más podemos encontrar a través del estado meditativo. Las cosas en nuestra vida mejoran 100% y estamos más aptos para decidir que rumbo queremos darle. A través de la meditación encuentras un espacio donde te dedicas a cuidar de ti, donde encuentras tu sabiduría interna y donde te conectas con tu ser más elevado, esto gracias a la calma y el silencio que la meditación ofrece a tu acelerada forma de vivir.
Os animais a meditar??? Yo lo hago cada dia ( aunque sean unos minutos) y me va fantastico. Prueba a meditar en un sitio lleno de gente, en una situacion aburrida o estresante ( como el metro) o una situacion muy aburrida. Tan solo tienes que tratar de desconectar de el resto, controlar la respiracion (abdominal) y centrarte en ella. Es sorprendente como nos podemos evadir mediante esta tecnica, de situaciones molestas que se convierten en la excusa perfecta para meditar unos minutos. Y recuerda! Centrate en la respiracion abdominal, pausada, profunda y ritmica 😉
Un abrazo camaradas y a meditar!!!
Namaste

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Fuentes:
http://dentrodemi.com/

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