Como programar tus sueños

Buenas queridos [email protected]!!!

En estos tiempos que corren en donde muchas veces prefeririamos estar dormidos que despiertos…La idea de poder decidir lo que vamos a soñar hace que se me haga la boca agua…a ti no?

Esta tecnica de programacion de tus sueños en avance no resulta dificil.

Se trata de visualizar y de convencer a tu subconsciente, de todos modos a lo largo de el post viene explicada con mas detalle.

Es fundamental, al igual por ejemplo que con el Yoga Nidra ( sueño consciente guiado) la practica, y no esperar resultados inmediatos ni garantizados al 100 por 100… Pero funcionar, funciona…así que esta noche empezad a guiar y programar vuestros sueños… y que cada noche sea un buffet libre de imágenes, gente y situaciones que siempre soñaste vivir 😉

Un abrazo y disfrutad de el post, se os quiere!!!

 Cómo programar tus sueños en Avance

Una técnica llamada incubación de sueños es el método perfecto para utilizar cada vez que le gustaría soñar con una persona específica, lugar, cosa o evento. También puede ser un método útil para ponerse en contacto con su subconsciente para encontrar respuestas. La incubación de sueños requiere que  predetermines lo que vas a soñar y a continuación, establezcas la intención de soñar con plena conciencia consciente de esa cosa en particular.  En esto consiste esencialmente  la técnica de  programar los sueños con antelación. No siempre se puede programar todos los detalles, pero se puede seleccionar ciertas características a incorporar en un sueño ( y esta parte me encanta por que con ser capaz de elegir una sola característica de cada sueño que tengo seria feliz :))

La primera vez que comienzas a practicar esta técnica elije objetos simples para trabajar con ellos. . Por ejemplo, toma la decisión de soñar con una manzana, un barco, o cualquier otro objeto sencillo que puede ser fácilmente incorporado por la mente inconsciente en tu sueño. . Cuando te conviertas en [email protected] en la incubación de sueños, podrás seleccionar los objetivos más complejos, tales como lugares específicos, personas o eventos (suena genial :D)

Cómo incubar un sueño:

Cuando se aproxime la hora de dormir, comienza a escribir los detalles de tu sueño deseado como planificando el guión de una película, este va a ser el guión de tu sueño. Escribe notas sobre el sueño de la misma manera en la que escribes las entradas en su diario de sueños cada mañana.

Yo recomiendo usar el “método diario de sueños” que se describe a continuación.

Escribe tu descripción como si estuvieras escribiendo un guión o una pagina de tu diario . Al tomar medidas para convencer a tu mente que el sueño ya se ha producido exactamente de la manera que estas describiendo, aumentará en gran medida la posibilidad de soñar el mismo sueño, ahora plasmado en papel y de alguna forma en tu subconsciente.

Después de haber escrito los detalles del sueño, dedica unos minutos a la creación de una imagen detallada mental de la escena del sueño deseado. Involucrando a todos los sentidos mediante la inclusión de sonidos, olores y sensaciones táctiles en su visualización. Trata de visualizar el sueño que te gustaría tener con todo lujo de detalles…. Utiliza la visualización como un ensayo para tu sueño.

Si vas a utilizar la técnica de incubación de sueños para buscar las respuestas de tu mente subconsciente, puedes ser creativo en cuanto a cómo vas a recibir esas respuestas en el sueño. ¿Quieres conocer a una persona, un representante de su mente subconsciente, y conversar con él o ella?  ¿Va a ver una situación en su sueño se desarrollan de una manera que proporciona las respuestas?  ¿Va a seguir un camino sinuoso que lleva directamente a la información que busca?

Puedes incluso utilizar una foto de una revista para ofrecer a tu  mente con una imagen visual ya preparado. Antes de irte a la cama, mira la imagen y fija la imagen en tu mente, crea sonidos, olores y sensaciones táctiles para mejorar la visualización.  Tarta de forma Temporal de  sumergirte en la escena del sueño hasta que esté completamente fijada en tu mente, una y otra vez, no te olvides de imaginarte lo que quieres soñar una vez que esté ya dentro de la cama y en plena vigilia hacia el sueño…l

Mientras que te estas quedando dormido, usa afirmaciones para afirmar tu intención de soñar con el objeto de deseo o de la escena.  “Esta noche voy a soñar con _________”, llenando el espacio en blanco con el objeto o evento de tu elección. Se trata de conciliar el sueño sabiendo que vas a soñar con precisión lo que querías soñar.

No te preocupes si no funciona la primera noche. Sigue intentándolo hasta que soñar con las cosas que hayas programado con antelación. La primera vez siempre es la más difícil. Después de tener éxito una vez,  encontrarás que es más fácil y más fácil con cada intento.

Bueno, amigos mios esto es todo por ahora. Espero que os haya quedado claro, aunque podemos debatir sobre trucos y consejos para conciliar mejor este sueño inducido. También deciros que no dudeis en escribir y compartir con todos nosotros las sensaciones y las experiencias que tengais con esta maravillosa e increible practica.

Un beso a [email protected] y a soñar exactamente con lo que queráis 😉

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