Comer nueces para reducir la barriga :) ( y otras maravillas varias)

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Buenas!!!! qué tal ese jueves? ánimo que ya estamos a las puertas del fin de semana!

Hoy quiero compartir con [email protected] un articulo que lei recientemente:

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En una serie de experimentos comprobaron que incorporando un puñado diario de nueces en la dieta durante 12 semanas, se producían importantes cambios metabólicos. Concretamente los análisis de orina mostraron que aumentaban los niveles de serotonina a la vez que se reducían los niveles de sustancias asociadas con la inflamación y factores de riesgo cardiovasculares que suelen sufrir las personas con síndrome metabólico, también llamado síndrome X, que agrupa varioas enfermedades: hipertensión arterial, aumento de los niveles de azúcar, bajos niveles de colesterol bueno (HDL) y exceso de grasa alrededor de la cintura.

Asi que resumiendo: comer un punadito de nueces al dia ( por ejemplo en el desayuno o de picoteo) te hara reducir la grasa en el cinturon abdominal, mejorara tu humor, reducira la sensacion de hambre y beneficiara a tu queridisimo corazon( que no es poco…)

Asi que… COME NUECES!!!!!

Gracias por leer, comentar y compartir las notas.

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Sin comentarios

  1. Interesantísimo artículo Gracias por compartirlo, por hacernos ver que es un gustazo cuidarse.
    Me lo aplico.

    • Gracias por tu comentario, [email protected]!!!
      Cuidar nuestro templo es de lo mas gratificante. Además es lo mas lógico…Si siembras bueno, recoges mejor aun…pero si siembras malo…amigo, mio, ufff…entonces no hay nada que hacer. No se, lo cierto es que cuanto mas me cuido y cuido de la Madre Tierra mas realizada me siento… Es un placer y un adelanto llegar a esta conclusión. Mas aun cuando la mayoría de la gente vive con una opaca venda en los ojos, que es impuesta con tanto engaño y tanta falsedad…Por eso es nuestro deber informar a todos los que podamos. Cuantos mas mejor.
      Yo escribo, tu lees y compartes….yo sigo escribiendo…tu les hablas a la gente sobre lo bueno que es cuidarse…y al final…Una revolución pacifica 😀

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