El optimismo es bueno para el corazon..

Eco amigos/as esto es un consejo para todos nosotros/as leed atentamente.

Aunque muchos estudios han demostrado los efectos negativos que tienen el estres, la ansiedad o la depresión sobre la salud cardiovascular, poco se sabe de lo que ocurre en el caso contrario. Ahora, un estudio realizado por la Escuela Pública de Salud de Harvard (EEUU) revela que las personas optimistas tienen un corazón más sano.

En una revisión de más de 200 artículos previos, los investigadores encontraron que ciertos aspectos psicológicos como el optimismo y las emociones positivas minimizan los riesgos de sufrir infartos, ictus  y otros accidentes cardiovasculares. “Hemos visto que factores como la felicidad, el optimismo o la satisfacción con la propia vida reducen el riesgo de enfermedades del corazón, independientemente de otras características como la edad, el status socioeconómico o el peso”, explica Julia Bohem, una de las autoras del trabajo que se publica en la revista Psychological Bulletin.

Para entender mejor las relaciones entre la salud psicológica y la cardiovascular, los investigadores analizaron la asociación con otros factores indirectos. Los resultados mostraron que, en general, las personas que se sienten satisfechas con su vida también tienden a adoptar hábitos más saludables: practican ejercicio diariamente, siguen una dieta sana y duermen un número de horas aceptable. Además, las personas con actitudes más positivas suelen tener menor presión sanguinea, cantidades de lípidos en sangre dentro de los niveles estándar y un peso corporal normal, todo ello factores que minimizan el riesgo de accidentes cardiovasculares.

loading...

Sin comentarios

  1. Eso ya lo leí en otros muchos sitios… La felicidad “afecta muy seriamente la salud”. Lo que, en muchas ocasiones, me lleva a preguntarme porque los establishments se molestan tanto en procurar que seamos casi todos los mas infelices posibles. Yo en lo particular lo he vivido, a mi manera : Desde hace unos años decidí que nada ni nadie interfiera en mi estado de animo. Tarea nada fácil debo reconocerlo. Pero es cierto que la felicidad solo se consigue con la mente. Los demás no pueden tocar nuestros ánimos. Somos nosotros que permitimos que lo externo afecte a nuestra vida, y en consecuencia nuestra salud. Así que a todos los lectores de este blog esforzaros en este sentido. Y veréis como cambian muchas cosas.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
SALUD
SUBSCRIBETE AHORA
RECETAS
CONSEJOS
ALIMENTACION
NOTICIAS SALUDABLES
ECOLOGICA
Y MUCHO MUCHO MAS!!!